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Akzeptanz

Durch Akzeptanz das Leben dauerhaft positiv verändern

Wozu sollen, müssen wir akzeptieren, was bringt uns Akzeptanz?

Akzeptanz ist die Basis, um Probleme, die “Dramen” im eigenen Leben aufzulösen, zu verwandeln, um das Leben dauerhaft positiv auszurichten.

Erkennen – akzeptieren

Nachdem dir bewusst wird, dass irgend etwas nicht passt,

dass ein „Drama“ in deinem Leben ist,

ist Akzeptanz der erste Schritt, um das Drama aufzulösen.

Denn: Nicht aufgelöste Dramen können/werden immer wieder kommen.

Dramen sind zB..

..unangenehme Gefühle, die auftauchen oder ein Schmerz.

..Situationen, Lebensumstände und Gegebenheiten im Außen oder auch
Menschen, die nicht in unser Weltbild, in unsere Vorstellungen passen,
anders sind oder etwas anders machen, als wir glauben, wie es sein sollte.

Was es auch immer ist, was dir nicht passt, gefällt oder dich sogar quält – dies ist die beste Gelegenheit dir darüber bewusst zu werden
und jetzt zu beginnen, zu akzeptieren wie es ist – und den Widerstand dagegen aufzugeben.

Denn Widerstand lässt nur noch mehr negative Gedanken und Gefühle frei werden. Und diese negative Energie wiederum, wird sich früher oder später entladen – auf andere oder auf dich selbst – ein neues Drama entsteht…

Selbst Akzeptanz

Ein sehr wichtiger Teil ist auch, sich selbst zu akzeptieren.

Was man tut, wie man aussieht,
wie man andere und sich selbst behandelt,
wie man spricht, singt oder auch
Dinge die man (angeblich) nicht kann..
..- das und noch vieles mehr kann dazu führen, schlecht über sich selbst zu denken oder zu sprechen, sich selbst zu verurteilen.

Und negative Gedanken führen zu … richtig! weiteren Dramen!!

Akzeptieren .. ist oft nicht einfach
und es wird nicht immer gleich funktionieren – akzeptiere das! 🙂

Du bist auf der Reise, nicht am Ziel, aber: es wirs einfacher werden.

Möchtest du mehr akzeptieren in deinem Leben?

Dann erlaube dir die Aktivierung und
sag jetzt deutlich „JA“ zur AKZEPTANZ!

Sprich es laut oder in Gedanken und nimm die Akzeptanz an,
wie es für dich am Besten passt.


Nimmst du dir ein bischen Zeit dafür?

Dann…

…lies den Text nochmal, bewußt und in Ruhe

..sieh die Fotos (unten auf dieser Seite) an, die ich für AKZEPTANZ ausgewählt habe.

Schließ dann die Augen und lass alles ganz tief sinken und wirken.


Du kannst dies immer wieder machen, 
immer, wenn du den Wunsch verspürst, mehr in deinem Leben akzeptieren zu wollen.

Und


Ich lade dich ein,

dich dabei selbst zu beobachten…   jetzt, gleich
und auch in den nächsten Stunden, Tagen.

Kannst du die Akzeptanz annehmen?

Kannst du Menschen, Situationen.. deine Dramen akzeptieren?

Was spürst du dabei?

Wie fühlt es sich an?

Fühlt es sich danach besser, leichter an?

Oder regen sich dabei Widerstände?

Wenn ja welche?

Bemerke all das und behandle es neutral – was auch immer du bemerkst – es ist gut! Weil du es dir jetzt bewußt ist.

Verurteile dich nicht für Negatives, Widerstände und seltsame Gedanken. Auch all das ist möglich – und normal!

Schreib dir alles auf, was du bemerkst und was dir „hochkommt“.
Positives wie Negatives!

Es ist eine spannende Selbst-Erfahrung!

Eine Möglichkeit dich besser kennen zu lernen,

wenn dir bewusst wird, was ein Wort, ein Gefühl bei dir auslöst,
„JA“ zu sagen, zu einem Gefühl oder Lebensaspekt.

Wenn du deine Erfahrungen teilen möchtest, wie es dir dabei gegangen ist, schreib mir bitte! Auch falls du noch Fragen hast!

With love ❤️ Marion

Ich werde hier regelmäßig neue Gefühle und Lebensaspekte zur Aktivierung und Stärkung bereit stellen und demnächst auch ein Audio und Sound für ein Multimediales Erleben.

Ich freue mich, wenn du mitkommst, auf die Reise!!

Ziel ist es, Akzeptanz ZU LEBEN

Möchtest du noch mehr IN DIR aktivieren? Hier sind weitere Gefühle und Aspekte:

Fotos und Inhalt © Marion Kunst

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Freude

Leben in Freude

In Freude zu leben” ist eine Entscheidung.
Eine, die es immer wieder von Neuem zu treffen gilt.

Mach dir das bewußt – mit diesen oder ähnlichen Fragen.
Stelle sie dir immer wieder, bei jeder Gelegenheit:

Möchte ich das machen, leben, tun, …  

… was MIR Freude bringt, was MICH glücklich macht? 

Oder etwas, von dem ich glaube, es muss so sein?

Oder sogar das, was andere gerne hätten/erwarten?

Vielleicht auch, was ich glaube, was andere von mir erwarten?

WAS macht mir eigentlich echte Freude?

Echte, innere Freude

Es macht einen riesigen Unterschied für dein Wohlbefinden,
ob du dein Leben für deine innere Freude lebst,
oder vorrangig für (mehr) Geld, Anerkennung, Erfolg, Liebe… von Außen.

Alles, was uns von Außen kurz, oder auch eine Zeit lang, ein gutes Gefühl gibt, führt irgendwann zu Erwartungen…
Erwartungen, dass jemand oder etwas in unserem Leben sein muss oder was genau passieren soll, damit wir glücklich sind und uns ganz/vollkommen fühlen können.
Dies kann dann leicht zu Frust und Ärger führen, wenn es anders kommt…

Überleg mal, spüre nach IN dir: Möchtest du wirklich jemandem oder etwas anderem die Macht, oder auch die Verantwortung, übergeben, ob DU glücklich sein kannst und in Freude leben darfst?

Wenn du hingegen die Freude aus deinem Inneren zuläßt, deiner Intuition folgst und danach handelst, übernimmst du damit selbst die Verantwortung für DEIN Glück.
Und machst du immer mehr von dem was den Herz möchte, dann lebst du automatisch in Freude.

Alles andere, was im Außen passiert, dass ist dann sozusagen das „Topping“ – schön & nett, aber wenn es nicht oder anders ist, ist es genauso gut!

Erlaubst du es dir, deine Freude IN DIR zu aktivieren?

Dann sag jetzt „JA“ zu deinem Herzen!
So, dass du es deutlich in dir spüren kannst.

Sprich es es laut aus oder sag es innerlich .. so, wie es für dich besser passt.

Nimmst du dir ein bischen Zeit dafür?

Dann…

…lies den Text nochmal, bewußt und in Ruhe

..sieh die Bilder an, die ich für FREUDE ausgewählt habe.

Schließe dann die Augen, atme ruhig und lass alles sinken und wirken, bis du dein “JA zu deiner Freude” ganz tief in dir spüren kannst.

Du kannst dies auch öfters machen, immer, wenn du das Bedürfnis hast, wieder mehr in deine Freude finden zu wollen.

Und


Ich lade dich ein,

dich dabei selbst zu beobachten…   jetzt, gleich
und auch in den nächsten Stunden, Tagen.

Kannst du die Aktivierung der Freude IN DIR annehmen?

Beobachte dich bei deinen Entscheidungen: Triffst du sie für DICH und DEINE Freude oder nicht? Und warum?

Was spürst du dabei?

Wie fühlt es sich an, wenn du deiner Freude folgst?

Fühlt es sich gut an?

Oder regen sich Widerstände?

Wenn ja welche?

Bemerke all das und behandle es neutral – was auch immer du bemerkst – es ist gut! Weil du es dir jetzt bewußt ist.

Verurteile dich nicht für Negatives, Widerstände und seltsame Gedanken. Auch all das ist möglich – und normal!

Schreib dir alles auf, was du bemerkst und was dir „hochkommt“.
Positives wie Negatives!

Es ist eine spannende Selbst-Erfahrung!

Eine Möglichkeit dich besser kennen zu lernen,

wenn dir bewusst wird, was ein Wort, ein Gefühl bei dir auslöst,
„JA“ zu sagen, zu einem Gefühl oder Lebensaspekt.

Wenn du deine Erfahrungen teilen möchtest, wie es dir dabei gegangen ist, schreib mir bitte! Auch falls du noch Fragen hast!

With love ❤️ Marion

Ich werde hier regelmäßig neue Gefühle und Lebensaspekte zur Aktivierung und Stärkung bereit stellen und demnächst auch ein Audio und Sound für ein Multimediales Erleben.

Ich freue mich, wenn du mitkommst, auf die Reise!!

Freude am Leben – mach mehr was dein Herz möchte

Möchtest du noch mehr IN DIR aktivieren? Hier sind weitere Gefühle und Aspekte:

Fotos und Inhalt © Marion Kunst

Dankbarkeit, dankbar sein; Costa Rica; Jungle

Dankbarkeit

dankbar sein – das Leben feiern

Dankbarkeit

Bist du dankbar? Wofür? Und wie oft?

Hast du dankbar sein schon mal echt ausprobiert, so wirklich?

Oder nur einmal kurz leise so dahin gesagt „Ja ich bin eh dankbar..“ und dann wars das schon wieder?

Nervt dich das Thema? Fühlst du dich getriggert?

Manch einen stößt es schon sauer auf, wenn er das Wort „Dankbarkeit“ nur hört.

Das Wort als „abgedroschen“ abgestempelt – sehr oft und in verschiedensten Kontext verwendet, hat es die Dankbarkeit nicht leicht, aber..
gibst du ihr eine echte Chance, hast DU es vielleicht schon bald viel leichter!!  denn:

Dankbarkeit ist eine Lebenseinstellung, das Gute im Leben zu feiern!

Ein sich selbst ständig daran erinnern, was schön ist in deinem Leben, was gut lief oder läuft, was dir Freude macht.

Es geht darum die positiven Dinge im Vordergrund zu halten und „danke“ dafür zu sagen und es auch zu spüren.

Danke, dass ich so tolle Menschen, Momente, Dinge,… in meinem Leben habe.

Was Dankbarkeit bringt?

Ein gutes, freudiges Gefühl und … ein Lächeln im deinem Gesicht. 🙂

Und wer möchte DAS nicht – am besten jeden Tag? 😉

Möchtest du mehr Dankbarkeit in deinem Leben?

Spricht es dich an, POSITIVES im Vordergrund zu halten, dich daran zu erfreuen

und mit diesem schönen Gefühl in möglichst jeden Tag zu starten?

Dann erlaube es dir und sag jetzt einfach „JA“ für die Aktivierung der Dankbarkeit!

Sprich es es laut aus oder sag es innerlich – nimm die Dankbarkeit an – so, wie es für dich am Besten passt.

Nimmst du dir ein bischen Zeit dafür?

Dann…

…lies den Text nochmal, bewußt und in Ruhe

..sieh die Fotos (unten auf dieser Seite) an, die ich für DANKBARKEIT ausgewählt habe.

Schließ dann die Augen und lass alles ganz tief sinken und wirken.


Du kannst dies auch öfters machen, immer, wenn du das Bedürfnis hast, dein Dankbarkeit zu verstärken.

Und


Ich lade dich ein,

dich dabei selbst zu beobachten…   jetzt, gleich
und auch in den nächsten Stunden, Tagen.

Kannst du dankbar zu sein?

Fühlst du Dankbarkeit?

Was spürst du?

Wie fühlt es sich an?

Fühlt es sich gut an oder regen sich Widerstände?

Wenn ja welche?

Was rebelliert vielleicht sogar gegen Dankbarkeit?

Bemerke all das und behandle es neutral – was auch immer du bemerkst – es ist gut! Weil du es dir jetzt bewußt ist.

Verurteile dich nicht für Negatives, Widerstände und seltsame Gedanken. Auch all das ist möglich – und normal!

Schreib dir alles auf, was du bemerkst und was dir „hochkommt“.
Positives wie Negatives!

Es ist eine spannende Selbst-Erfahrung!

Eine Möglichkeit dich besser kennen zu lernen,

wenn dir bewusst wird, was ein Wort, ein Gefühl bei dir auslöst,
„JA“ zu sagen, zu einem Gefühl oder Lebensaspekt.

Wenn du deine Erfahrungen teilen möchtest, wie es dir dabei gegangen ist, schreib mir bitte! Auch falls du noch Fragen hast!

With love ❤️ Marion

Ich werde hier regelmäßig neue Gefühle und Lebensaspekte zur Aktivierung und Stärkung bereit stellen und demnächst auch ein Audio und Sound für ein Multimediales Erleben.

Ich freue mich, wenn du mitkommst, auf die Reise.. Bis bald !!!

Möchtest du noch mehr IN DIR aktivieren? Hier sind weitere Gefühle und Aspekte:

Fotos und Inhalt © Marion Kunst

Zebras_7545_Vertrauen
Zebras_7545_Vertrauen2

Vertrauen

Anderen vertrauen?              Vertrauen ins Leben              Dir selbst Vertrauen!

Was ist Vertrauen?

Vertrauen ist nicht schwierig oder gefährlich.

Vertrauen ist ein Gefühl.

Spürst du echtes Vertrauen fühlt es sich gut und angenehm an.

Es gibt dir Sicherheit und inneren Frieden.


Mit echtem Vertrauen brauchst du nicht mehr hoffen,

du erkennst und du weißt, dass du Vertrauen kannst und darfst.


Zu vertrauen eröffnet Möglichkeiten,

Dinge, Menschen, Situationen anders, neu, zu sehen, zu erleben.

Möchtest du (mehr) Vertrauen?

Dann erlaube es dir und sag jetzt einfach „JA“ dazu!

Sprich es es laut aus oder sag es innerlich,

egal, ob schnell gesagt oder in Ruhe,

nimm es an, das Vertrauen – so, wie es für dich am Besten passt.


Nimmst du dir ein bischen Zeit dafür?

Dann…

…lies den Text nochmal, bewußt und in Ruhe

..sieh die Fotos (unten auf dieser Seite) an, die ich für VERTRAUEN ausgewählt habe.

Schließ dann die Augen und lass alles ganz tief sinken und wirken.


Du kannst dies auch öfters machen, immer, wenn du das Bedürfnis hast, dein Vertrauen zu stärken.

Und


Ich lade dich ein,

dich dabei selbst zu beobachten…   jetzt, gleich
und auch in den nächsten Stunden, Tagen.

Kannst du es annehmen, das Vertrauen?

Fühlst du das Vertrauen in dir?

Was spürst du?

Wie fühlt es sich an?

Fühlt es sich gut an?

Oder regen sich Widerstände?

Wenn ja welche?

Was rebelliert vielleicht sogar gegen Vertrauen?

Bemerke all das und behandle es neutral – was auch immer du bemerkst – es ist gut! Weil du es dir jetzt bewußt ist.

Verurteile dich nicht für Negatives, Widerstände und seltsame Gedanken. Auch all das ist möglich – und normal!

Schreib dir alles auf, was du bemerkst und was dir „hochkommt“.
Positives wie Negatives!

Es ist eine spannende Selbst-Erfahrung!

Eine Möglichkeit dich besser kennen zu lernen,

wenn dir bewusst wird, was ein Wort, ein Gefühl bei dir auslöst,
„JA“ zu sagen, zu einem Gefühl oder Lebensaspekt.

Wenn du deine Erfahrungen teilen möchtest, wie es dir dabei gegangen ist, schreib mir bitte! Auch falls du noch Fragen hast!

With love ❤️ Marion

Ich werde hier regelmäßig neue Gefühle und Lebensaspekte zur Aktivierung und Stärkung bereit stellen und demnächst auch ein Audio und Sound für ein Multimediales Erleben.

Ich freue mich, wenn du mitkommst, auf die Reise.. Bis bald !!!

vertraue. und genieße den inneren frieden

Möchtest du noch mehr IN DIR aktivieren? Hier sind weitere Gefühle und Aspekte:

Fotos und Inhalt © Marion Kunst