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Gedanken loslassen

Lass die Gedanken los

Gedanken loslassen?!

Warum denn das? fragst du dich vielleicht..

Deine Gedanken manifestieren dein Leben. Und nachdem wir überwiegend negative Gedanken haben, die sich im Kopf im Kreis drehen, kreieren wir uns, unbewusst, vieles in unser Leben, was wir gar nicht haben wollen.

Deshalb ist es wichtig diesen Kreislauf, die Gedankenspiralen, die „Affen im Kopf“ („monkeymind“) regelmäßig zu unterbrechen und neu, positiv auszurichten. 

Ohne diese ständigen Gedankenspiralen kommst du in den „flow“, den „Lebens-Fluss“, wo du einfach weißt, was als nächstes zu tun ist, ohne darüber nachzudenken, in dem Zustand, wo alles wie von selbst – „wie am Schnürchen läuft“ ohne Anstrengung und Krampf.

Und .. los geht’s!

Beginne damit dir bewusst zu werden, welche und wieviele der Gedanken, die jeden Tag im eigenen Kopf auftauchen, dich belasten, blockieren und in Wahrheit einfach unnötig sind.

✦✦✦

Bewusst machen und Beobachten-der-Gedanken-Übung:

Beginne deine Gedanken aktiv zu beobachten.

D.h. nimm wahr was in deinem Kopf auftaucht, was immer wieder kommt und schreib es dir auf – so findest du deine unbewussten Muster und Programme.

Und frag dich dafür:

  • Wo kommt diese/r Meinung/Glaube/Info her?
  • Warum denke ich das überhaupt?
  • Stimmt das wirklich oder habe ich es nur wo übernommen – aufgeschnappt und behalten?
  • Dient es mir, brauche ich es noch, ist es wirklich meine Herzens-Überzeugung?

Dies sind Beispiele einiger Fragen, die du dir immer wieder stellen kannst.
Du brauchst natürlich nicht immer alle beantworten, aber gerade zu Beginn der Gedanken-Beobachtung ist es hilfreich sich selbst klar und deutlich zu machen, dass das meiste was im Kopf kreist unserer inneren Wahrheit gar nicht entspricht.

✦✦✦

Und all dies dürfen – sollen – müssen wir immer wieder stoppen und loslassen, um uns von alten Mustern, Glaubenssätzen, Programmen und Kopf-Dramen zu befreien.

Vielleicht macht es der einen oder dem anderen Angst, die Gedanken loszulassen, weil wir sie gewohnt sind, weil sie bisher immer da waren .. weil sich viele damit identifizieren. Aber:

Du HAST Gedanken – DU BIST NICHT deine Gedanken!

Probier dazu folgendes..

✦✦✦

Gedanken-Stopp-Übung:

Frage dich: „Woher kommt mein nächster Gedanke?
Danach ist Stille, zu Beginn oft nur kurz, aber die Gedanken-leeren-Pausen werden länger.
Und .. du existierst noch immer – auch ohne Gedanken!!
Das ist doch genial!!  ..und diese Ruhe, dieser Frieden!

Stell dir die Frage mindestens eine Minute lang – alle paar Sekunden, das heißt, nach der Pause, wenn die Gedanken wieder kommen, gleich nochmal fragen: „Woher kommt mein nächster Gedanke?“ und nochmal … und richte deine Aufmerksamkeit auf die Pause, auf die Stille zwischen den Gedanken.

Mach diese Übung regelmäßig, öfters am Tag, in verschiedensten Situationen deines Alltags.
Du wirst inneren Frieden spüren, deine Gedanken werden ruhiger und dein Körper entspannt sich.

✦✦✦

Wenn du das im Bewusstsein hast, wird dir auch klar sein, dass deine Gedanken loszulassen nicht bedeutet dich aufzugeben, sondern vielmehr, dein wahres Selbst wieder zu finden. Und dich so neuem, besseren, freudvollerem zu öffnen.

Dies ist die Anweisung, um dich beim Beobachten und Stoppen deiner Gedanken zu unterstützen.

Wenn du das möchtest, dann lies den Text und sag, innerlich oder auch laut, “JA” dazu:

“Ich kann ab jetzt meine Gedanken bewusst beobachten,

ich erkenne ganz klar, ob sie mich unterstützen, meine Wahrheit sind,

oder welche meiner Programme oder Muster sich dahinter verstecken.

Ich kann meine Gedanken ab sofort bewusst stoppen,

und ich weiß, dass ich nicht meine Gedanken bin.

Ich kann meine Gedanken loslassen, denn ich weiß, dass die Wahrheit in meinem Herzen ist
und dort höre und spüre ich sie auch.

Ich kann Gedanken von der Stimme meines Herzens deutlich unterscheiden.

Danke.”

Gib diese Anweisung sooft du möchtest!

So beginnst du DEINE Wahrheit zu leben und DEINEN Weg zu gehen.

Und dieser Weg entsteht nicht im Verstand, mittels denken im Kopf, sondern durch loslassen und still werden lassen der Gedanken .. und in dieser Stille hörst du dann, was dein Herz dir sagt. Vielleicht ist diese Stimme am Anfang ganz leise, aber du wirst wissen, wenn du sie wahrnimmst, dass es die Wahrheit ist.
Es fühlt sich richtig an, und gut, und du weißt dann was zu tun ist, ohne nachzudenken.

Sehr hilfreich ist auch, wenn du gleich beginnst dich aktiv mit deinem Herzen verbinden, wie findest du hier -> Sei Gestalter deines Lebens!

Im deinem Herzen findest du die Wahrheit.

With love ❤️ Marion

☆☆☆

ThetaART Designs gibt es auch
gedruckt auf zB Shirts, Hoodies, Tassen, Pölstern, uvm. im

ThetaART Online Shop.

Ich würde mich sehr freuen, wenn du mal rein schaust!

Alles Liebe 💖 Marion

☆☆☆

Hier ein zB ein “follow your HEART” Seesack,
um dich an dein Herz – deine innere Stimme zu erinnern:

Möchtest du Gefühle und Aspekte IN DIR aktivieren?

Fotos und Inhalt © Marion Kunst

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IN DIR loslassen, um das RICHTIGE, GUTE in dein Leben zu ziehen

Loslassen

kann man auf viele Arten, um was es mir hier geht, ist das INNERE loslassen.

Denn loslassen im Außen, ist zwar manchmal kurzfristig hilfreich, wenn man private oder berufliche Beziehungen beendet oder auch materielle Dinge los wird usw..

aber wenn man im Inneren nicht auch die zugehörigen Programme und Muster los lässt, dann bringt es auf Dauer meist keine Verbesserung. D.h. es wiederholt sich, kommt in der einen oder anderen Form zurück und hält einem von der einzig wahren Art ab glücklich zu sein – und zwar, in der Freude aus deinem Inneren zu leben! Egal was außen tobt..

Der leichtere Weg ist der, gleich mit dem Loslassen im Innen anzufangen.

Und dich mit deinem Herz zu verbinden, um klar die nächsten Schritte zu erkennen.

Es kann auch leicht sein, dass sich durch’s innere loslassen
Situationen, Themen, Probleme mit Personen…  wie von Zauberhand von selbst lösen, oder du plötzlich weißt, wie oder was du zu tun hast. 

Bist du bereit loszulassen?
Beginne hier und jetzt und bleib’ dran – mach es immer wieder,
für mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Leben!

Noch eine kurze Info:

Du kannst (1) einzelne Themen, Personen, Situationen..
IN DIR loslassen,
– die dich aktuell oder schon länger belasten,
– die dich negativ beeinflussen oder
– bei denen du das Gefühl einer Blockade hast.

oder/und

Du lässt (2) generell alles Negative IN DIR los, was dich gerade schwächt, dir im Weg steht.
Mach dies, wenn du zB nicht genau weißt, wo das Problem genau liegt, welches dich blockiert.

Nimm dir ein paar Minuten in Ruhe Zeit und mach, was für dich gerade aktuell passt, was sich für dich besser anfühlt.
Kann auch beides sein!

(1) “JA, ich bin bereit und lasse [setze hier DEIN THEMA / EINE PERSON / EINE SITUATION ein] jetzt los, aus meinem gesamten System, aus meinen Bewusstseins- und Überzeugungsebenen, aus all meinen Zellen. Danke.”

***

(2) “JA, ich lasse jetzt alles los, was nicht mehr in mein Leben passt, sich nicht gut anfühlt, alles, was mich schwächt und alles, was mich von dem abhält, was ich wirklich tun möchte – meinen Herzensweg im Wege steht. Danke.”

Lies, sag, höre diese Anweisungen sooft du möchtest, um dich beim Loslassen zu unterstützen.

Spüre dabei, was in dir vor geht, was einzelne Worte und Sätze in dir auslösen,
wo du dich leichter und freier fühlst und auch
wo sich dein Körper noch verkrampft,
oder dir vielleicht sogar unwohl wird…
was ist es, wo du noch nicht loslassen kannst?

Dort brauchst du wahrscheinlich tiefer gehende ThetaHealing-Arbeit.

Sinnvoll ist es, nach dem Loslassen eine
Reinigung/Befreigung von Fremdenergien zu machen,

dir deine Seelenfragmente zurückzuholen und

dich aktiv mit deinem Herz zu verbinden. -> Sei Gestalter deines Lebens

Der nächste und wichtige Schritt ist
die Gedanken loszulassen..

***

Aktivierungen oder Stärkungen von Gefühlen und Aspekten erleichtern auch das Loslassen. Einige davon findest du, wenn du weiter hinunter scrollst..

With love ❤️ Marion

☆☆☆

Einige meiner ThetaART Designs und Fotos gibt es jetzt auch
“in echt” – gedruckt auf verschiedenste Dinge,
wie Shirts, Hoodies, Tassen, Pölstern, etc. im ThetaART-Online-Shop.

Ich würde mich riesig freuen, wenn du mal vorbei schaust !!! 😃

Alles Liebe 💖 Marion

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Hier ein zB ein Shirt mit meiner “CreatorOfMyLife” Zeichnung
um dich an deinen Herzensweg zu erinnern:

Möchtest du Gefühle und Aspekte IN DIR aktivieren?

Fotos und Inhalt © Marion Kunst

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Sei Gestalter DEINES Lebens!
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shirt_mint_COML

sei Gestalter DEINES Lebens!

Der Freie Wille – Gestalte ab jetzt dein Leben selbst!

DU bist der Gestalter deines Lebens und dies ist eine Erinnerung daran!
Es ist mehr als eine Erinnerung, es gibt dir die Möglichkeit aktiv zu werden – jetzt!

Wenn du manchmal, oder auch öfters, oder immer das Gefühl hast,

ungewollt Beifahrer zu sein, dir einiges oder vieles in deinem Leben nicht selbst aussuchen zu können

.. oder du gar nicht weißt, was du WIRKLICH willst – was dein tiefster, innerster Wunsch ist,

dann kannst du hier und heute beginnen, das herauszufinden bzw. dir deine Selbstbestimmung zurückholen.

Deinen wahren freien Willen zu leben!

Wenn du das möchtest, mach gleich mit und

sag jetzt JA zu dir und der Stimme aus deinem Herzen!

Dies ist ein Versprechen von DIR AN DICH von jetzt an dein Leben selbst zu gestalten – den Weg deines Herzens zu gehen ❤️

Lies den folgenden Text, laut oder leise, wie es dir gerade passt:

“Ich öffne jetzt mein Herz und höre ihm zu,
um meine wahren Herzenswünsche zu erfahren,
den besten und einfachsten Weg dorthin klar zu erkennen
und ihn mit Leichtigkeit gehen zu können.

Gleichzeitig lasse ich all meine alten Blockaden, Muster, Glaubenssätze und Programme los,
die meinem Herzensweg im Wege stehen,
ich habe Vertrauen – ich brauche sie nicht mehr!

Ich lebe in Freude und bin offen für alles Neue und Schöne, und auch für mein Geburtsrecht – die Fülle, die ab nun mein Leben begleitet.

Danke.”

Lies, sag, höre diese Anweisung sooft du möchtest, um selbstbestimmt DEINEN WEG zu finden und zu gehen und um deine Blockaden zu lösen.

Ich möchte dir noch sagen,

dieser Text ist absichtlich allgemein gehalten, damit ihn jeder für sich verwenden kann. Das bedeutet, er geht nicht ins Detail – auf tiefsitzende Traumen und Kernthemen – jedes einzelnen ein.

Aber: Er kann dich ein kleines oder auch größeres Stück in die richtige Richtung bringen!

Spüre dabei, was einzelne Worte und Sätze in dir auslösen,
wo du dich frei und bereit fühlst und auch
wo sich dein Körper noch verkrampft
oder dir vielleicht sogar unwohl wird…

Dort brauchst du wahrscheinlich tiefer gehende ThetaHealing-Arbeit,

und/oder weitere Aktivierungen oder Stärkungen von Gefühlen und Aspekten. Einige davon findest du wenn du weiter hinunter scrollst..

With love ❤️ Marion

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