Am Leben und doch Zombie? Gedanken zu Programmen, Trigger, Ängsten G&G#02
Lebst du dein Leben wie DU willst .. oder wie die anderen wollen?
Dies kam mir in letzter Zeit immer wieder in den Sinn. Einige Erfahrungen und Beobachtungen brachten mich zum Schluss, dass es wirklich gut wäre,
wenn sich jeder Mensch diese Frage beantworten würde.
Ein guter Grund, das aufzugreifen und einige Gedanken darüber mit Euch zu teilen: Lies weiter..
Freiwillig oder aus Angst?
Getrieben von „wichtigen“ Gründen (manche nennen es auch Verpflichtungen) hetzen viele Menschen durchs Leben – ohne sich jemals zu fragen, ob sie das wirklich alles freiwillig – also aus echtem freien Willen machen.
Fragt man nach, sind die meisten Gründe, die das halbherzige „ja” oder das “nein, aber..” erklären sollen, in Wahrheit von Ängsten getrieben.
Andere wiederum stagnieren, machen und trauen sich gar nichts.. Unsicherheit, Panik, Furcht – alles Ängste, die blockieren.
Ängste, die, ob im Außen erzeugt und angefächert (viele Branchen arbeiten regelrecht mit dem “Angst machen”) oder aus dem Inneren kommend, allsamt nur Programme (Programmierungen) sind.
Viele sind sich dieser Ängste gar nicht bewusst, oder sie wollen sie nicht sehen.
Würden wir die Angst aktiv ansehen, durch sie durch gehen und schauen, was dahintersteht, fänden wir nichts als Gefühle. Unangenehme Gefühle, aus Situationen, die uns zu viel waren, die wir mit Hilfe der Angst von uns fern halten wollen.
Dabei ist die Angst der Schlüssel, negative Teile von uns anzunehmen, zu re-integrieren. Ein Weg, auch die Trigger aufzulösen..
Trigger?!
Trigger sind Programm-auslösende Ereignisse.
Das können bestimmte Situation, Worte, Menschen, Gedanken .. alles Mögliche sein, die IN uns etwas scheinbar nicht Kontrollierbares, oft Negatives, meist Wiederkehrendes auslösen.
Programme?!
Jeder hat so seine eigenen Trigger, die ihn in alte, gewohnte, antrainierte Muster (=Programme) zurückfallen lassen.
Ein Beispiel: Beim Autofahren (andere Verkehrsteilnehmer) schimpfen. ..ist bestimmt den Meisten schon mal passiert! 😉
Solch ein aggressives Verhalten bringt keinem was, erzeugt nur negative Energie. So werden danach oft sogar schöne Ereignisse übersehen, weil man immer noch im Groll ist. Also das Gegenteil einer WIN-WIN-Situation. Und das kann doch niemand absichtlich herbeiführen? Sich darüber bewusst sein und es trotzdem immer wieder machen?! Dies ist also ein tief verwurzeltes Programm, welches in bestimmten Situationen (Trigger) hochkommt und automatisch abgespult wird.
Tipp!
In diesem Vortrag von Vera F. Birkenbihl ging es schon damals, unter anderem, um Programme, Meinungen (sie nennt sie: Anderungen ;-)), Liebe = Resonanz, bis hin zu Krankheit!en.. Mit Tipps, Beispielen und Anregungen.
Motto des Vortrags war: Kühner als das Unbekannte zu erforschen, kann es sein, das Bekannte zu bezweifeln. Hat was, oder?!
Dies ist nur einer von vielen super Vera-Vorträgen! Mann-Frau, Teil 1+2 sollte auch JEDER mind. einmal gesehen haben!!
Wie werd’ ich nun Trigger und unnötige Programme los?
Erster Schritt ist erkennen, akzeptieren und seine Programme annehmen. Wenn einem erst mal bewußt ist, wie das Spiel läuft, kann man selbst mit der Umprogrammierung beginnen. Eine gute Möglichkeit besteht darin zu trainieren, „Trigger“ vorzeitig zu erkennen.
Ist das geschafft, hat man die Wahl:
– Weiter machen wie bisher und das “Spiel” (der Anderen) mitspielen -> Sein übliches, gewohntes Programm abspulen und sich von den negativen Gefühlen vereinnahmen, runterziehen zu lassen. -> Die Zombie-Variante
– ODER die Gelegenheit nutzen, seinen freien Willen zu aktivieren, um etwas zu ändern! -> Die „Ich bin ein freier, selbstbestimmter Mensch“-Variante!
Wie kann ich in meinem Leben etwas ändern?
Ein kurzer Stop, bevor man auf einen Trigger reagiert, überlegen oder noch besser – in sich hinein hören: Was könnte ich machen, um die Stimmung/Sache/etc. um die es geht zu neutralisieren oder sogar ins Positive zu wandeln?
ZB anders reagieren oder auch gar nicht, den Blickwinkel auf die Situation ändern, aktiv etwas Positives machen oder sagen, um die Spannung zu lösen.. Kreativ sein und ausprobieren!
Und immer im Hinterkopf behalten: Ganz egal um was es sich handelt, nichts aber auch gar nichts ist es am Ende wert, dass man sich davon, manchmal sogar ein Leben lang, triggern läßt! Das Leben ist viel schöner und einfacher, wenn man erkennt, dass man die vielen kleinen oder auch größeren nervigen Dinge/Gespräche/Situation/.. einfach abstellen kann! Es mag zu Beginn eine Umstellung sein, für so Manchen vielleicht auch anstrengend, konsequent dran zu bleiben. Aber: Nicht entmutigen lassen, wenn es am Anfang nicht oder nicht immer super funktioniert.
Probier es aus, du kannst nur gewinnen!
Auch wenn es mal mühsam ist oder sinnlos erscheint, bitte, gib nicht auf! Es lohnt sich!
Friedlicher und entspannter leben und sich selbst dabei auch gleich besser kennenlernen..
..ein Ziel, das ohnehin jeder aktiv und bewußt verfolgen sollte .. aber dazu eventuell ein anderes Mal mehr. 🙂
Danke, dass du hier bist und mit mir ein bisschen über den Tellerrad schaust 🙂 Es ist schön, das nicht alleine zu machen!
Und wenn du für dich noch etwas mitnehmen konntest, freut es mich umso mehr!
Von Herzen, alles Liebe!
Marion
Eine Antwort
Very impressive blog.
Interesting article right on the subject.